Raum zur Mitte
Im Herzen von Grüningen schaffen wir einen Raum, in dem Menschen zur Ruhe kommen und sich selbst wieder näher kommen dürfen. Es finden unterschiedliche Wege zusammen welche die innere Kraft stärken, Gesundheit und Entwicklung fördern.
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Yoga
Durch die Kombination aus körperlichen Haltungen (Asanas), bewusster Atmung (Pranayama) und Entspannung werden Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe gefördert.
Yoga unterstützt dabei die Körperwahrnehmung zu verfeinern und neue Kraft zu schöpfen.
Pilates
Es stärkt die Körpermitte , verbessert die Haltung und unterstützt eine gesunde Bewegungsqualität im Alltag
Begleitung und Gesundheit
Ganzheitliche Behandlungsmethoden unterstützen dabei, die Verbindung zu sich Selbst zu stärken, innere Ressourcen zu aktivieren und das körperliche und emotionale Wohlbefinden zu fördern. Gemeinsam schaffen wir Raum um persönliche Themen anzuschsauen, neue Perspektiven zu gewinnen und Körper, Geist und Seele wieder in Balance zu bringen.
Workshops
Raun für Inspiration, Begegnung und persönliches Wachstum.
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Die Workshops laden daz ein neue Perspektiven zu entwickeln, Erfahrungen zu teilen und genährt zu werden.
Stundenplan
Montag
09:00-12:00 Polarity-Therapie (Rahel)
19:00- 20:00 Hatha -Polarity Yoga (Rahel)
Dienstag
09:00 -10:00 Hatha-Polarity Yoga (Rahel)
13:00 - 16:00 Polarity-Therapie. (Rahel)
19:30 - 20:45 Engelabend Siehe Flyer / Blog (Gabriela W.)
Mittwoch
08:45-09:45 Hatha Yoga (Ruth)
10:00-11:00 Hatha Yoga (Ruth)
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Donnerstag
09:00-10:00 Hatha Yoga. (Ruth)
10:15-11:15 BeBo & Rücken Gym. (Ruth)
18:00-19:00 Hatha Yoga (Ruth)
19:15-20:15 Hatha Yoga (Ruth)
Freitag
09:00-10:00 Hatha -Polarity Yoga (Rahel)
Samstag
16:30-17:30 Klangmeditation Siehe Flyer / Blog (Gabriela M.)
08:00-21:00 Offen für Workshops
Adresse
Bitte den Hauseingang von Rose Mathis benutzen und nach dem Haupteingang durch die linke Türe gehen.
Parkplätze: Bitte öffentliche Parkplätze im Dorf oder beim Gemeindehaus benutzen.
Bushaltestelle: Grüningen Stedtli
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Raum zur Mitte
Im Haus von Rose Mathis
Im Chratz 6
8627 Grüningen
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Unser Team
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Hier könnte dein Angebot stehen
Ich bin offen für Menschen die die Vision von Achtsamkeit, Gesundheit und persönlicher Entwicklung teilen.
Der räum zur Mitte lebt von Menschen die mit Herz, Präsenz und Kompetenz begleiten.
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Wenn du eigene Workshops, Energiearbeit oder Begleitangebote anbieten möchtest, freue ich mich auf deine Kontaktaufnahme.
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Melde dich gerne bei mir.
Rahel Mani